私のダイエット法。

風呂に浸かりながらひねり運動。

汗かくまで風呂につかる。←のぼせないために工夫してる

NOTお菓子ｗ

水をアホみたいに飲む←言い方

エレベーターより階段。

ダンスと筋トレ毎日。

こんな感じっすｗｗｗｗｗ

>>1
腹筋はやってる!

>>2
腹筋！

私はプランク1分をやってるｗ

>>3
ワオ!

自分は足と手を45度に何度もする何かをやってる

>>4
何かとはｗ

風呂の中でひねり運動、おすすめだよ！

汗かいてすっきりするし、お腹に効くヨン(((

>>6
あああああ、それもやってる！

同じだねｗｗ

>>8
なかーまー

>>10
仲間だね！

>>12
　うん!

いっつも寝る前にやってるんだけど毎日1、２回でぐだーってなる

>>14
それなぁ！

1日坊主隊の隊長なんで、私✨(((

>>5
おお〜

試してみる！

>>7
うんうん(>ω<)

いい意味で筋肉痛になるというかｗ

まあ、効き目は出てるよ！

>>9
いい意味で笑

でも筋肉痛辛くない？

>>11
痛み強くないし、そんな辛くないよ！

それより、過激なダイエットの方が辛いと思う。。

>>13
そうなんだ！まぁ実感湧くしね

頑張った!って

>>15
うん！

VAZのもかちゃんのトレーニング結構いいよ〜「もかるーむ　ダイエット」ってYoutubeで検索すると出てくるよー