#【豆知識】寝る際は羊を数えるよりsleep､､､sleep､､､と脳内で唱える方が効果が高いと言われてます

　ほぇ〜これはまた今回も良質な

#【豆知識】寝る際は羊を数えるよりsleep､､､sleep､､､と脳内で唱える方が効果が高いと言われてます

ガチか、今度からしーぷ？って言いながら寝るわ！

#【豆知識】寝る際は羊を数えるよりsleep､､､sleep､､､と脳内で唱える方が効果が高いと言われてます

またこのようなものはできるだけ単調である方がいいと言われているのでできるだけ母音が長く短い単語をずっと繰り返すのがおすすめ、

たとえば

sleepやkeep、leaf、nameなどですね

sleepは意味も同じなので暗示効果もありますから尚更です

ついでになんで従来は羊が使われてたかと言うと、決してもふもふでベットみたいだからという訳ではなく英語で羊はsheepなのでsleepに発音が近く、sleepより発音が単純なので海外で使われた睡眠導入の暗示が童話で日本に伝わったのが始まりです。