#「とーと最近太った？」「うるさいなぁ！気にしてるんだからね」

食べる量減らしてみ？
それである程度運動したらあらやだびっくり！
体重が5kg減りました☆
(俺の場合)



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#「とーと最近太った？」「うるさいなぁ！気にしてるんだからね」

ささみ食べなよ

GI値は45と低GIであり、ボリュームもあるので腹持ちも◎だし


261: そーーた @anti_0905 2023/08/14 21:37:50 通報 非表示


13431: 三輪@teifujou @Mikumomegumi 2023/08/14 21:30:11 通報 非表示

#「とーと最近太った？」「うるさいなぁ！気にしてるんだからね」

｢BMI25越えてるよね(*´∇｀)｣

｢体脂肪率が大事なんだから!｣

｢体重計に35%って書いてあるよ(*´∇｀)

痩せなよ( ´∀｀ )｣

明日から本気出せ





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#「とーと最近太った？」「うるさいなぁ！気にしてるんだからね」

「とーと最近エラーおおない？」「うるさいなぁ！気にしてるんだから」


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625: り あ @cya2023/08/14 20:45:43 通報 非表示


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