36866: ムラムラします @A_RU 2023/12/28 20:49:08 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

お菓子抜いて適度な運動すれば痩せれるよ

妹の友達がそれして見違えるほど痩せてた

変に食事制限かけたら逆効果


#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

運動したら筋肉がついて体重が増えるよ。

食事前に炭酸飲むとお腹が膨れて食べる量が自然と減るんだって。あとごはんをよく噛むこと。噛めば自然と満腹感がするよ。


#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

こどもはやせてはいかん

おとなだったらはなしはべつだがな


1308: ライくん @raikun3 2023/12/28 18:27:12 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

小6男子で、最近１ヶ月で4キロ痩せた人です！

たくさん食べてもいいけど、食べた分運動する

バランスよく食べる

運動が大事！筋トレでも可

一番ダメなのは、食事抜き、運動しないこと！

一番痩せる運動は、階段上り下りを自分の限界で3セットほど、スクワットを大体12回を3セットくらい、あとは腹筋とかすれば１ヶ月でも、結構痩せるよ！(痩せるのは人によって違う)



#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

中学生になったら運動部に入れ。

「ストレス+運動+食欲低下+食事制限無し」で一年間でワイは57→52まで痩せたぞ。がんば

出来たら１日二食(朝は絶対食べる)とジュース系飲まない


521: 損害メン @songaimen 2023/12/28 00:19:52 通報 非表示

31063: ろりこんぬ @aisyuturyoku 2023/12/27 23:54:51 通報 非表示

7039: かぷせる @kapukapuseru 2023/12/27 23:28:45 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

進撃の巨人実写化に出演できるレベルなので痩せなくても大丈夫だと思います



返信(1)

385: なの✿ @mikoto11252023/12/27 23:13:12 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

腹が減ったらプロテインとか飲んだらなんかいい感じになる(他人事)

あとちゃんと毎日3食食わんと逆に太りやすくなるらしいで


1742: 11秒 @LEE08 2023/12/27 23:06:21 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

ううむ…かるいストレッチとかランニングとか？

タグ主にはそれくらいで十分じゃないですかね


1806: うづらの卵 @tudu1216 2023/12/27 22:39:10 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

大丈夫私も50前後なんで結構太ってる方

ぐぐろう！！！


1605: すい_ @suiren_ 2023/12/27 22:35:54 通報 非表示

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12: mogu* @mogu01 2023/12/27 22:19:28 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。
さぁ、ここにお菓子がいっぱいあるよ
、、食べるかい？

ダイエットのしすぎは体に悪いから気をつけて！


返信(1)

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

お菓子とおかわりをやめる

一日運動を数分でもいいからやる

食事量減らすかな〜

お腹空いたら水！

水飲むとお腹いっぱいになるよ！


25305: のりこさん @Jp2mpa 2023/12/27 22:13:58 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

うわほんとにすき、

変に偽らないで素のまま伝えてる感じほんとにだいすきまじで

小3くらいのわたしの腹に似てて運命感じた結婚する？

ごめん痩せる方法は知らないけどほんとにすきだ


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#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

いやまぁそんなもんよ

小5の妹が145cm40kg

痩せたいなら

・炭酸飲料などの飲み物は飲まず、水をめっちゃ飲む

・お風呂後のストレッチ

こんなもんよ



9346: めだまやき @osiinoti 2023/12/27 22:05:51 通報 非表示


12271: 豚さん @Adns 2023/12/27 21:58:27 通報 非表示

14624: ゆきチキン @yukki_2 2023/12/27 21:57:43 通報 非表示

7736: めい ◡̈ @Me_i 2023/12/27 21:55:46 通報 非表示

10190: 雪のヨシコ @Yoshiyoshi 2023/12/27 21:54:51 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

•食べる物に気をつける

炭水化物は❌

断食ダイエットも❌

バランスよく食べる

食べ物をよく噛む

出来るだけランニング！


280: ピ @xx_nyan23 2023/12/27 21:52:29 通報 非表示


16948: rittyan@もやし畑 @rittyan 2023/12/27 21:51:37 通報 非表示


#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

学校までちゃんと歩きで行く(早歩きだといいかも)

運動系の習い事をする(私は和太鼓)

これで157cm39kgくらいをギリギリ保ってます✌️


#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

小6女子が1ヶ月で2キロやせた方法！

・小麦などを控える。

・タンパク質をとる。

・脂質は控える

・適度な運動を行う

・湯船につかってしっかりあったまる

・食事の際にできるだけ、汁物をいれる

です！あとは筋トレ系すると見た目よくなるよ！

ただ、過度なダイエットは絶対やめな


#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

断食は余計に太るからな

適度な運動をするといいよ。そしてそれを継続するのが大事だからな


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560: 朱華 @shuka_ 2023/12/27 21:21:14 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

お菓子禁止！おかわり禁止！

そのくらいでいいんじゃない？


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#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

夜たくさん食べない

寝る三時間前より後に食べない

バランスのいい食事ととる

規則正しい健康的な生活をする

成長期だから変にダイエットするのはよくない


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#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

痩せる方法

自分のお腹を切って中身を出す


#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

6158cmに見えた

やばくない、痩せなくていい


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1: 贅肉の塊 @onakadebu 2023/12/27 21:18:39 通報 非表示

#さすがに小6158cm60kgはやばいですよね、、、痩せる方法求む。

テニスは長年やってて大好きです！

あと、甘いもんは好きじゃないw


返信(2)
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