#とー禁いつからしようかな

ダイエットと同じようにできる範囲からがいいので


#とー禁いつからしようかな

いきなるやるのは難しいから、1日1時間しか浮上しないとかから始めるのがいいと思う(禁止し過ぎると逆に依存しちゃう)


#とー禁いつからしようかな

とーと依存ヤバイからキリいいところで2週間やっておきたいけど