#今病んでます💦病んでるときの対処法できれば選択肢から聞いても良いですか?もちろん他の回答も大歓迎です!
1と2
病んでる時はネガティブ思考になりがちだから、違うことを常に考えてればそんなこと考えずにすむ。
勉強するのおすすめだよおおおぉぉぉぉぉ
勉強する気力がなくても、無理矢理机に向かってシャーペン握ればいけるよ
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3と2かなあ
病んでると起き上がるのしんどいから、なるだけ考えないで寝る!
でも考えないなんて無理だから、配信とか切り抜きとか見て現実忘れつつ寝落ち
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いっぱい食べていっぱい泣いていっぱい寝る。感情を抑え込み過ぎぬように。
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2かな?笑ってれば、なおるのよ。
あと私は⬇の曲を聞くと、気持ちが晴れる
(気持ちが晴れない人もいるかもしれないけど、)
・https://youtu.be/_Hu4GYtye5U
・https://youtu.be/MzX4C7OAlGM
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推しがいたらやる気でるかも…?
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2はカオスだから5!!!
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人と話しまくって美味いもん食いまくって運動して寝ろ。
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ストレスとか悩みとかあるならため込まずにどっかに出したほうがいいとおもいまふ