#ๅŠฉใ‘ใฆใใ‚Œใ€‚ใƒ˜ใ‚ขใƒŸใ‚นใƒˆใ‚’ใŠใ‚‚ใ„ใฃใใ‚Š้ผปใ‹ใ‚‰ๅธใ„่พผใ‚“ใ ใ›ใ„ใงๅ–‰ใŒ็—›ใ„

่ชฟในใŸ↓

1. ใ™ใใซใงใใ‚‹ๅฟœๆ€ฅๅ‡ฆ็ฝฎ

ๆ–ฐ้ฎฎใช็ฉบๆฐ—ใ‚’ๅธใ†: ็ช“ใ‚’้–‹ใ‘ใฆๆ›ๆฐ—ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€ๅฑ‹ๅค–ใซๅ‡บใฆๆทฑๅ‘ผๅธใ‚’ใ—ใ€ๆˆๅˆ†ใŒใใ‚ŒไปฅไธŠๅ…ฅใ‚Š่พผใพใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ†ใŒใ„ใ‚’ใ™ใ‚‹: ๆฐดใพใŸใฏใฌใ‚‹ใพๆนฏใงใ€ๅ–‰ใฎๅฅฅใพใงๅ„ชใ—ใใ†ใŒใ„ใ‚’ใ—ใฆใ€ไป˜็€ใ—ใŸๆˆๅˆ†ใ‚’ๆด—ใ„ๆตใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๆฐดๅˆ†ใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹: ๆฐดใ‚„็‰›ไนณใ‚’้ฃฒใฟใ€ๅ–‰ใ‚’ๆฝคใ—ใฆๆˆๅˆ†ใ‚’่–„ใ‚ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚็‰นใซ็‰›ไนณใฏ็ฒ˜่†œใ‚’ไฟ่ญทใ™ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚

ๅ–‰ใ‚’ไฟๆนฟใ™ใ‚‹: ๅŠ ๆนฟๅ™จใ‚’ไฝฟใฃใŸใ‚Šใ€ๆฟกใ‚Œใƒžใ‚นใ‚ฏใ‚’็€็”จใ—ใŸใ‚Šใ—ใฆใ€ไนพ็‡ฅใซใ‚ˆใ‚‹็—›ใฟใฎๆ‚ชๅŒ–ใ‚’้˜ฒใ„ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚

2. ใ‚„ใฃใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„ใ“ใจ

็„ก็†ใซๅใๅ‡บใ•ใชใ„: ๅใๆˆปใ™้š›ใซๆˆๅˆ†ใŒๅ†ใณ้ฃŸ้“ใ‚„ๅ–‰ใ‚’้€šใ‚Šใ€ใ•ใ‚‰ใซ็‚Ž็—‡ใ‚’ๅบƒใ’ใŸใ‚Šใ€ๆฐ—็ฎกใซๅ…ฅใฃใฆ่‚บ็‚Žใ‚’่ตทใ“ใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใƒชใ‚นใ‚ฏใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅˆบๆฟ€็‰ฉใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹: ่พ›ใ„้ฃŸใน็‰ฉใ€็†ฑใ™ใŽใ‚‹้ฃฒใฟ็‰ฉใ€้ฃฒ้…’ใ€ๅ–ซ็…™ใชใฉใฏใ€็‚Ž็—‡ใ‚’่ตทใ“ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ–‰ใฎ่ฒ ๆ‹…ใซใชใ‚‹ใŸใ‚ๆŽงใˆใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚