ないこさまから
ランニングして水たくさん飲んだからいいよ
らしいです
ないこさまランニングも水もたくさん飲んで、なぜかたくさん食べるんですよね
なのに痩せてるってなにどうした
美術の先生が言ってたんだけど、14歳までに標準体重以下だったら年をとっても
太りにくくなるらしいけど女子ならちょっとふっくらしてるくらいがかわいいぞ？
部活と体育本気でやればおーるこれくと
ヘルシーな食べ物大好きアピール作戦(((
「私最近，味噌汁大好きなんだよね~。あとは葉物野菜と果物とサラダチキンとか?揚げ物よりもそっちの方が好き~」
とかなんとか親に言って匂わせる。すると親がそのヘルシーな食べ物をよく出すようになるからおすすめ「「
それプラス軽く運動しとけばなんとかなる「「「
お菓子食べない、学校で休み時間に永遠に走る か筋トレかな？！
朝ご飯増やして、今日朝食べすぎたからって言って夜食べるの少なくする
お菓子食べないとかじゃない?¿とりあえず（
みんなご飯少なくするとか言ってるけど夜ご飯の白米少なくしたらダイエットしてるの？って聞かれたby経験者
おやつ食べないのが一番
あと登下校有効に使ってウォーキングとか
ダイエットはおすすめしないかな。でもしたいならお菓子食べないとか、運動するとかかなぁ
成長期にダイエットはおすすめしませんね。
成人しているなら何も言わないが。
成長期には栄養がとても重要ですからね。
そんなに痩せたいのなら食事制限じゃなくてまず基礎代謝を上げることですね。
夜飯食べなければ勝手に痩せますよ！←実際に今それで痩せた人
私は、親に言ってるからなぁ、、お菓子禁止してて、逆に知らせといたほうが、食べちゃいそうなときに止めてくれるし
