1: CAG 1st SFOD @CAG_delta2025/03/13 18:10:01 通報 非表示

#急募どうやったら痩せますか！！！！！ 代謝を上げるために筋トレしまくって(特に足)、サラダチキン、ブロッコリーとかのタンパク質の多い食事を入れれば痩せていくと思います


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30857: メルヘン @boll 2025/03/13 12:23:05 通報 非表示

#急募どうやったら痩せますか！！！！！

適度な睡眠、バランスの良い食事(絶食厳禁)、運動(有酸素&無酸素運動)


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2742: しぃsixi @eyk7urs8aiva2en 2025/03/13 12:12:10 通報 非表示

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#急募どうやったら痩せますか！！！！！

いなみゃの実写見る限りもう十分痩せてると思うんですけど！！！

強いて言うならできる限り毎日走って足痩せとか食事するときはとろろと合わせて食べたりお野菜から食べたり！！


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331: 中村聖那 @Zzzx__ 2025/03/13 11:41:29 通報 非表示

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#急募どうやったら痩せますか！！！！！

なるねぇさんの動画みて真似する！


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