#持久走のコツ教えて〜！

↓

#持久走のコツ教えて〜！

私も知りたい

#持久走のコツ教えて〜！

#持久走のコツ教えて〜！

#持久走のコツ教えて〜！

しりとりする

#持久走のコツ教えて〜！

マスクつける

#持久走のコツ教えて〜！

根性

#持久走のコツ教えて〜！

時間は早いんだからぼーっと走ってれば終わるでしょって思えばマジで終わった

#持久走のコツ教えて〜！

鼻で息吸うこと！

呼吸するときは吸って吸って吐いて吐いてを繰り返すと普通に走るよりきつくなくなるよ！

持久走頑張って🔥！

#持久走のコツ教えて〜！

足を早く動かす

#持久走のコツ教えて〜！

自分の目標タイムに近い子と一緒に走る

#持久走のコツ教えて〜！

前の人についてく

#持久走のコツ教えて〜！

とりあえず線の内側走れ

#持久走のコツ教えて〜！

私十代後半だったからアドバイスもくそも無いけど、クラスの上手い子がU字ターンしてた

#持久走のコツ教えて〜！

なんかワァーってしてヒッヒッってしてグワァァイ！ってする

#持久走のコツ教えて〜！

気合い！根性！メンタル！！

長距離専門の元陸上部のエースからのアドバイスです

諦めずにひたすら1位に着いてく。最後抜かす。これで学年上位は狙える！！

ラストスパート大事！！めっちゃキツイけど頑張れば見えるのは1位だ！！頑張れ！！！

ちなみに頑張りすぎると辛すぎて最後号泣しながら走ることになるよ

わたし大会とかいつもそうだった

#持久走のコツ教えて〜！

ヒッヒッフーよヒッヒッフー

#持久走のコツ教えて〜！

成績の為、まじで速くなりたいw