#本気でダイエットしたい!長く続けられるダイエットの仕方教えてください
ちょっと怖い話を少々・・・（パクったんだけど、手短に）Aさんはめっちゃ太ってました。で、いくらダイエットしても痩せません。友達のBさんは痩せていました。Bさんの1年前の写真を見るとめっちゃ太ってました。Aさんはその写真を見て勇気づけられ、見事に1年でイケメンになりました。Aさんは今日も白衣を着て仕事をしています・・・
Bさんは病気で死にそうだったのであんなに痩せていたのでした・・・
まぁ食事を減らしたりせずにしてください。Bさんのようになっている人はいるのですから・・・
長文失礼しました！
#本気でダイエットしたい!長く続けられるダイエットの仕方教えてください
健康的な食事を取る
#本気でダイエットしたい!長く続けられるダイエットの仕方教えてください
食べる量を減らすのが一番体重減るの早いけど、体に悪いからおすすめはしないかな
とりまランニングとかの方がいいと思う。((つまり運動
#本気でダイエットしたい!長く続けられるダイエットの仕方教えてください
食べるものを元の3分の1とかにすると痩せる…って知り合いが言ってた
