最近BBBBしか歌ってないんだが
趣味で歌うことってあるよね？あれってさ、ストレス原因物質のコルチゾールの減少・抑制に役立つんだってね。
なぜって？幸せホルモン(セロトニン)に活性化によって、副交感神経が働き、血液循環も活性化されて脳が働くからなんだって。しかも、口角筋と腹筋が腹式呼吸で同時進行で活発し、有酸素運動による肺活量UPにもなるんだってね。
だから、歌うことも大事！
最近BBBBしか歌ってないんだが
趣味で歌うことってあるよね？あれってさ、ストレス原因物質のコルチゾールの減少・抑制に役立つんだってね。
なぜって？幸せホルモン(セロトニン)に活性化によって、副交感神経が働き、血液循環も活性化されて脳が働くからなんだって。しかも、口角筋と腹筋が腹式呼吸で同時進行で活発し、有酸素運動による肺活量UPにもなるんだってね。
だから、歌うことも大事！