#水泳ピラミッドとは

水泳力を鍛えるのはこれが一番手っ取り早いですね。

#水泳ピラミッドとは

ちなみにうちの水泳クラブは400m版ありました。

#水泳ピラミッドとは

俺は下の人よりも嫌になってきた

俺15だけどいまだに5メートルしか泳げない・・

#水泳ピラミッドとは

あああああああああああ

もう見てるだけで疲れる

小6でやっと25ｍ泳げた私には無理だわ

#水泳ピラミッドとは

まず300m泳ぎます。

次に150mを二回泳ぎます。

次に100mを三回

75mを四回

50mを六回

25mを十二回泳ぎます。

タイム制限もあります。