#痩せる方法教えてください

有酸素運動オヌヌメ

特にダンス


#痩せる方法教えてください

基礎代謝を上げることがいいと思います。


288: 鈴凛 @reirinnharuka 2023/04/24 17:34:32 通報 非表示

5180: 玲愛 . @riusyo_yua 2023/04/24 17:28:28 通報 非表示

#痩せる方法教えてください

僕もわかりません（



52: 妃舞 @hima_ 2023/04/24 17:05:05 通報 非表示

#痩せる方法教えてください

クラスの先生がダイエット中。

なんか、お腹をめっちゃ触ってました



4125: ꒰ঌ亜悠໒꒱ @ayuu 2023/04/24 16:59:26 通報 非表示

#痩せる方法教えてください
運動…あと食事制限

甘いものと脂っこいものは控えた方が良いよね…



325: 雫井 @knkmc2023/04/24 16:47:50 通報 非表示

#痩せる方法教えてください

好きな人に豚とか言われれば


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#痩せる方法教えてください

食べて食べてさすがにやばいなと自分に自覚を持たせる


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557: るお＂ @ru_o2023/04/24 16:47:33 通報 非表示

#痩せる方法教えてください

甘いもの、脂っこいものは控える

食べ物はよく噛んで食べる

縄跳び、ランニングなどこまめに運動をする

断食はおすすめしません。


#痩せる方法教えてください

結局食事制限が1番痩せる(経験者です)


#痩せる方法教えてください

有酸素運動

甘いものは控えて

縄跳びが1番効きます




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