#落ち込んだ時の為の動画
体動かすと気分転換になるのは分かるけど
自分は一時的な効果で終わって結局動かすのやめた後また気分下がるタイプ

これ書いてたらだからこそ頭の中でできることで落ち込んだときは対処してるって今気づいた


#落ち込んだ時の為の動画

①に関してはガチ。結構気分変わる

②は、ありがた迷惑の時もあるし、ぶっちゃけ参考にならない時が多いから、まあ微妙ではある