#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

朝ごはんはヨーグルトと果物

朝30分でも走る(言い訳してたら痩せられない)

当日は、朝1時間走る



1542: 黎明 @nagaenagaenagae 2023/10/21 16:35:16 通報 非表示

#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

朝飯もやし

朝1時朝食＆ランニング

2時ランニング

3時ランニング

4時ランニング

5時ランニング

6時腕立て伏せ

7時腕立て伏せ

8時腹筋

9時腹筋

10時腹筋

11時背筋

12時背筋

13時ランニング

13時ランニング

14時ランニング

15時ランニング

16時腕立て伏せ

17時腹筋

18時ランニング

19時ランニング

20時夕食（もやし）＆ランニング

21時ランニング

22時腹筋

23時ランニング

24時ランニング



7036: 水兎。 @Yairi312 2023/10/21 16:18:27 通報 非表示

#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

ジュースじゃなくて毎日水飲むとか?



#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

よく寝て食事量減らして運動する！

頑張れ！


2457: 高橋の嫁 @s20080728 2023/10/21 16:01:51 通報 非表示

#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

カロリー低いものだけ食べて運動



1884: 於菟੯•໒ @komugikun 2023/10/21 15:36:53 通報 非表示

#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

2日はきついだろ

断食とか？

普通に毎日ゆっくりでもいいから走ってたら痩せると思うが


7775: めだまやき @osiinoti 2023/10/21 15:35:36 通報 非表示

#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

ご飯食べない

運動する


23146: qqqqqqqqqqqqq @qqqqqqqqqqqqq 2023/10/21 15:31:58 通報 非表示

#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

走る

一日一食とうふ１個


返信(1)

#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

2日のことしか考えないなら飯食わないで全ての時間を運動に使うしかない


#誰か、２日で痩せる方法知らん？？

24時間ぶっ通しで運動する


返信(1)

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2: ふぃか @fi_ca 2023/10/21 15:28:40 通報 非表示