#身長伸ばす方法教えて~

んなもんない

牛乳は飲んでも伸びないからね

#身長伸ばす方法教えて~

タンパク質、カルシウム、ビタミン、マグネシウムを摂る。

運動する。

寝る。

牛乳はカルシウム多いけど牛乳のカルシウムは骨を伸ばすんじゃなくて硬くするやつだしリンが多く入ってるから吸収もされにくい。だから背はあまり伸びない。

#身長伸ばす方法教えて~

牛乳は、辞めた方がいい、授業で調べたけど悪い効果が入ってる

#身長伸ばす方法教えて~

牛乳飲む(効果は無いらしい)

#身長伸ばす方法教えて~

ある程度、体重を増やす

身長の平均体重より下でも良いから体重を増やした方がいい

#身長伸ばす方法教えて~

寝る！

俺の兄弟よく寝てて、そのおかげで二年で20センチぐらい伸びてた！

#身長伸ばす方法教えて~

めっちゃ寝る

#身長伸ばす方法教えて~

教えてほしい　❕

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