#身長伸ばす方法教えてほしいです
不眠症だから全然寝れなくて身長11歳で137.5w
身長ちぢめる方法教えてほしいww
10時には寝る
カルシウム取って寝る!!
以上!!w
そうだなぁ身長の大きい家族の遺伝子を引き継ぐ事かな((((
牛乳飲んでジャンプしてれば伸びるらしいよ(多分
1,10時~2時の間は成長ホルモンが出やすくなる。だからこの時間はたくさん寝る。
2,正座をしない
牛乳飲む🐮
いっぱい食べていっぱい運動していっぱい寝たら伸びる。あと牛乳はマジでいい
byほぼ170㎝の民
寝る前とか15分で良いからかかと伸ばせ!!その時胸をはるように
#12歳で身長153cmって低いですか
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