今お肌が荒れている人へのチェック項目

肌荒れで悩んでいる人は、本気でやってみてね！

ー・洗顔についての項目・ー

☑毎日、朝と夜に洗顔している

☑泡を立てて洗顔している

☑肌に摩擦を与えずに洗顔している

☑1分〜2分かけて丁寧に洗顔している

ー・スキンケアについての項目・ー

☑化粧水を使っている

☑化粧水のあとに乳液やクリームなどをつけている

☑肌を擦っていない

ー・普段の生活での項目・ー

☑肌を擦っていない

☑メイクなどをしたときはすぐ落とす

☑日焼け止めを塗った時もクレンジングを使っている

☑お菓子を食べすぎていない

☑健康な食生活を心がけている

☑自分の肌タイプにあったスキンケア用品を使っている

☑ほとんど肌を触っていない

どう？

チェックがつかなかったのを頑張って取り組んだら、肌荒れが治るかもよ