助けて下さい。イライラしてます
ストレス発散法とか？
そうです。ストレス発散方法などあったら教えて下さい。
>>3愚痴トピ作ったり、自分の好きな事をひたすらやったり、外走ってきたりとかかな
ありがとうございます
（１）こまめにストレッチをする
（２）甘いものを食べる
（３）とにかくぐっすり寝る
（４）太陽の下で体を動かす
（５）親しい人と話してたくさん笑う
（６）趣味に没頭して日常を忘れる などなど
ありがとうございます😊
