どうすれば痩せられますか？
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トピックを投稿する質問者です！
私は154cm44.2㌔です
太っていることは重々承知してます
今から夏までには-4㌔にしたいです
親が厳しいので食事制限もあまりできません
簡単に痩せる方法を教えて下さい
あと、運動は土日祝日しか出来ません
そこも踏まえてお願いします( •ᴗ•)*♪
>>1
ずいぶん昔のトピですが失礼します！
154の44だとbimは18.55なので痩せる必要はないかと…
それでも痩せたいなら(オススメはしませんが)
バニトレなどの三日坊主でも実践できる運動をしてみてはどうでしょうか。
ダイエットに大事なのは中身より見た目です。
154センチ50キロなのにモデル体型ならばそっちの方が断然得します。見た目痩せしたいならお風呂でひたすらもみ続けることをオススメします！