聞いてください、あとアドバイスを！

前バスケの練習試合があって、ディフェンスは、結構できたと思うけど、オフェンスとかでシュートが入らなかったり、人を抜くことが出来なかったりして、マジで悔しいし、責任を感じて、ずっと引きずっちゃってます。誰かバスケのアドバイスください。長文ごめんなさい。