簡単に４にたい人へ

今回は簡単に！楽に！４ねる方法を教えます！

※注意事項　このトピは閲覧注意です。自己責任で見てください。アンチ、荒らし来ないでください。

方法と手順

やり方は①しゃがんでふっっかーーく十回深呼吸をする。

　　　　②立ち上がると同時に息を吸う。

　　　　③25秒間息を止める。

　　　　④さぁ！天国へ！

一発で逝くコツ

何回かやってるとだいぶキツくなってきます（精神的にも体力的にも）なので一発で逝くコツを紹介します。

コツは最初の深呼吸をめっっっっっっっちゃ深くすることです！これにより、その後の工程で脳に酸素がいかなくなり、眠るように４ねます

でももう一度考えてみよう

あくまで今までの方法は本当に追い込まれたときの最終手段です！

もう一度立ち止まって考えてみてください。何かあったら僕（朱沢おむ）が相談にのります！

以上です！

4にたくない人も最後の息止めは15秒くらいなら大丈夫なので興味があったらやってみてください（（ｻｲｺﾊﾟｽ