ダイエットしてる人一緒に頑張りませんか～！

一ヶ月だけで5kg太った…

痩せたい…誰か一緒にダイエットしましょー？

頑張りたいです❗

やりまーす❗

私もやばくて…

>>7
すごー

ちなみに名前なんですか？

(ニックネーム可)

>>9
「たまご」と申します

私は、廉加です☺宜しくお願い致します❗2人だけですかね？

今のところ2人だけみたいてすね。いつもは違うサイトにいるので、レスするの間隔あきますがすみません

私も入っていいですか？

私は筋トレぐらいしかできていません…それも絶対毎日できてる訳じゃないし私ホントに色々続かなくて…

>>13
名前は？

>>14
廉加:わかります！

ニックネーム きなこ

でお願いします!!

>>17
よろしくお願いします

>>18
廉加より

>>14
たまご: 筋トレは大事ですよね。私も今は強迫観念でやってるだけで、やらない時は全然やりません

>>19
よろしくお願いします!!(きなこ)

廉加:私は、太ももがとくに
ヤバいのでお風呂で足に熱つめのお湯をかけて血行をよく流れるようにするあらたな方法を見つけました！

あと、ため口でもいいですか？

きなこ:いいですね！タメ口、私は大丈夫ですよ！

私は最近お風呂や寝る前、起きた後に腹筋や背筋、ストレッチなどをかなりハードにやって、おやつは絶対なしの6:00起き10:30寝を守ったら3日で1.4kg落ちました！

廉加:じゃあため口でお願いします❗

水曜日身体計測！ヤバい❗

なんとかなるかな？

>>25
廉加

きなこ:私も多分そろそろかも…!!ヤバイ…この頃ダイエットサボって一番太ってた頃の体重越えちゃって…(泣)

>>27
私も～ヤバい❗

廉加:どんどん増える体重…

きなこ:痩せてる人の感覚がわからない…痩せたい…でも食べたい…

たまご:キャラメルコーン一袋全部食べてしまった…

>>31
廉加:キャラメルコーンは美味しいよね

>>32
きなこ:そう、美味しいから仕方ない。((ﾎﾝﾄﾊﾔﾊﾞｲ

頑張って戻せば大丈夫！！

廉加:結果はいつも通り増えてた…

きなこ:(゜_゜)(。_。)(゜_゜)(。_。)

オススメ(?)のお菓子を見つけた！教えます！

きなこ:ぐーぴたっ　っていうお菓子!!糖類オフバージョンがあって、味も一杯ある！

>>37
廉加:いいね

>>37
たまご:おいしそー。今度さがしてみよう。今日の晩ごはんは豆腐サラダとオニオンスープとイチゴ。

>>39
廉加:みんなすごー✨

>>40
おなかすく前に早めに寝て、明日の朝食をしっかり食べる

>>41
たまごです。

おじゃましてすみません！

私の好きなアイドルがダイエットをして、56キロから45キロまで体重が減ったみたいなので、アドバイスをしようと思いまして…

方法は、ジムトレーニングと食事管理だそうです。そのアイドルは、ダンスレッスンを終えた後さらにジムへ行きトレーニングをしたそうです。さらに間食を減らし、タンパク質を多めにとる食事で摂取カロリーを調整したようです。邪魔でしたらごめんなさい！！

>>41
廉加:すごい！✴

私は、朝食食べれないんだよね～夜食べすぎだなぁー

>>43
なるほどー、やっぱりストイックにならないとなかなか結果に出ないんでしょうね…

>>44
たまご:私も朝は食欲無い方なんだけど、無理やり変えたんだ。でも夜ごはんいっぱい食べたいよー

>>45
この人がそのアイドルで、○ねも残せたんだそうです。

きなこ:うわぁー、すごいなぁ～ジムか…朝食いっぱい食べて夜食べないっていう方法も良いね！

ジムとかって、勉強と同じようにさやろうと思ってもその一歩が踏み出せない…(泣)

廉加:ジムは無理だなぁ～

>>48
>>49
たぶんですか、ジムには行かないで、食事管理だけでも少しは痩せると思います！テキトーでごめんなさい！