誰か…一緒にダイエットしよ

>>99
ありがと

>>101
どぉーいたしましてぇら

>>101
誤字

どぉーいたしましてぇw

>>103
笑笑

>>103
私パソコン得意だから返信早いよー

>>104
うちぃ、よく誤字れんてぇw(＋今、寝ぼけてるw)

>>105
パソコンなん！？

うちぃ、スマホなんに遅いわぁw

>>107
うん。パソコンやお！！

>>107
遅くてもいいよ

>>108
凄いじー

>>109
あんやとぉ～

んじゃあ、思いっきり寝まぁ～す(((((←そーゆーことやない

>>111
笑笑

>>110
ありがと

>>113
Welcome!←

>>115
笑笑

>>114
なんでやねん

>>117
はい、来ましたぁｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ！

あんやとぉございますｯ！←なんやねん、コイツ

>>118
笑笑

>>119
そーゆーツッコミをずっと待っとってん！w←←

>>118
どんなテンション！？

>>120
関西の人なん！？

>>121
こんなテンション←即回答すぎ

>>123
はい！わかりましたーｗｗｗ

>>122
ちごうよぉw

生まれも育ちもバリバリ小松やよぉw

やから、小松愛強いげん！w

>>125
笑笑

>>124
はぁーい

ノリの良い人、好きながいちゃ♡←は？

>>127
何いっとんねん！

>>126
関西かぁ...

良いちゃw←←いきなり、なんやねん

>>129
関西じゃないよー

>>128
(笑)ごめん

記憶力無さすぎて自分のなんのコメントに対して『何いっとんねん！』って言われとんのかわかんなくなっとったぁw←記憶力無

>>130
うん、そやねぇー

>>131
笑笑

>>132
はい！

>>133
やべ、またわからんくなっとったぁw

>>135
笑笑

>>136
こわーい♡♡

>>137
うちぃ、記憶力やっばいかもぉw

>>138
きゃー♡

>>139
がんばってーーーー

>>141
頑張るぅお☆

>>140
わあーーーーー笑笑

>>142
えいえいおー

>>143
謎の棒読み感w

>>145
笑笑

>>147
笑笑

>>146
おいwwwww

>>149
(* ´艸｀)ｸｽｸｽ笑

>>148
2件連続『笑笑』→やめまっしねぇw

>>150
顔文字可愛いw

>>152
(〃▽〃)ﾎﾟｯありがと

>>151
笑笑

>>153
(///∇///)いえいえ～

>>154
おいwwwww

>>156
笑笑

>>157
やめいｯw

>>158
笑笑

>>159
おいw

わざとやっとんのかぁ？w

>>160
(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…なさい

>>161
ゆるすぅ

>>162
ありがと

>>163
いいよんw

>>1
いいよ~~~!!!((とか言いながらポテチを食ってる我ww

>>165
おいおいおいおいおいおいw

>>167
一緒やねw

>>168
マジかww

>>169
うんw

>>100
10月10日(一日目)

61．５→61．3㎏

>>171
(*’ω’ﾉﾉﾞ✨ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

うち、今日お寿司3つしか食べとらん！←

>>54
すぐに痩せたいならなにも食べないのがいいと思う！

けど、これやったら肌ちょっと荒れちゃったり、リバウンドとかするからあんまりおすすめできんかな？

そして、1ヶ月くらいの長期でダイエットするなら5大栄養素は1日に必ず摂取して、一定の時間何も食べないようにだいたい8時間くらい何も食べないようにする

もしも食べたくなったらカロリーの少ないものとかお腹の中で長持ちするものがいいよ！

あと、消化させるために1日1.5ℓ〜2ℓぐらい水を飲んで！(消化にも良いし肌の調子も◎)でも、いっきに飲むのはNG！浮腫んじゃううから！だから、起きた直後、食事の前後、お風呂の前後、寝る30分前、1時間に一回とかに飲む！アイドル水でもいいよ！

最後は筋肉をつけるかな？筋肉はたしかに脂肪より重いけどあった方が太りにくいから！いきなり腹筋、腕立て伏せとかたくさんしたら体に負担がかかっちゃうから少しずつ！

くらいかな〜？痩せすぎは心身ともに不安定になっちゃうから気をつけてね！

>>171
おー！スゴいです、がんばりましょう！