教えてください！
ちなみに、この写真私じゃない！
>>2こんな感じ
>>3に割れる方法
ダイエットからの筋トレ
>>5知らんけど
>>5ありがとう！
>>7ガンバレぇ((
>>9ありがとー！
骨格ナチュラルだったっけ？
>>8どれだろ？
この状態から背中を浮かせて1分キープっていうのを2セット これを毎日やってるだけで腹筋割れたよ((( 最初は30秒を休憩挟みながら4セットとかでも
骨格のやつは知らない((((
>>11骨格はウェーブだよぉー
筋肉太りしないからストレッチとかいいよ
