自慢でもなんでもなく体重を増やしたい……
身内に筋肉つけたいなら先ず体重増やせと言われて量ったら何か軽かったです。
待ってよ‼今月定期健診あるのにこの体重じゃまた先生に何か言われるだろ‼
身長は152くらいだと思うから……
あぁ、駄目だ、絶対怒られる
食事は一日三食摂ってるし、量も同年代の中では結構食べてる筈なのに……
誰か二週間で五キロ以上増やす案を下さい。
この際不健康な方法でも大丈夫です。
先生に怒られるよりかは全然マシなので……
痩せない状況の奴が何をやっても瘦せないように太らない状況の奴は何をやっても太らない
ソースの状況は俺
>>1
諦めるしかないのでしょうか、わりかし怖めの先生に怒られるのをわかっていながらも……
嫌だぁ‼バックレたい‼だがそうしたら母上に怒られる‼まさに八方塞がり……‼
>>2
BMIの状況は14.72ってとこか、相当だな
今思いつくのは個人の体形や体質に対して非難するのは間違っている状況ってことぐらいだ
筋肉をつけろとはよく言うが、二週間ではそれも難しい状況だろう
来年はもっと早い時期から対策を始めるんだな
>>5
なんでしょうこのカウンセラー感は……
半年に一度定期健診があるので来年度に向けて対策立てていきます！
個人的なトピックなのに親切にコメントして下さり有難う御座いますm(__)m
規則悪い生活をするしか思い浮かばねえ(((
投稿見てイラっと来た人です(((((殴
>>4
あ、あんまり水分取らないの、いいと思うよ
なんか僕の体重減らんの水を基本的に飲まないかららしい
ご飯は3食しっかり食べる。
昼食後、必ずデザート食べる。
夜ご飯は(お肉とかいいと思う、家では難しいかもしれないけど外食とか行った時カツ丼定食とか食べるといいと思う。おかわりする。ここでもデザート食べる。
昼〜夜の間に間食をたくさん食べる。お菓子とか、カロリー高い方がいいと思う。ポテチとかチョコとか。
水はなるべく飲まない。
不規則な生活をする。→昼夜逆転、遅寝遅起きor遅寝早起き(睡眠時間短く)
運動はしない。移動する時は車、交通機関とか使う。
これで私は相当太りました。(3キロぐらい増えたw)
もしこれで増えなかったら生まれつきの体質的なものだと思うから、先生にしっかりそう言えばいいと思う。証拠とかいるなら病院行った方がいいと思うけど…
拒食とかじゃないから、体質的なもんだと思う。よく食べてるらしいし。
そこは仕方ないとしか言いようがない感じが……
>>7
ご丁寧にどうも有難う御座います！
学生なのであまり不規則には出来ませんけどショートスリーパーぐらいにしてみます。
個人的には腹筋割りたいので増量期間ってところですかね。
因みに先生はお医者さんの方なので定期健診ではそっちの検査もお願いしてみます。
親切にコメントして下さって有難う御座います！
>>8
学生だとしても別に不規則でいいと思いますy((
お〜そうなんですね
頑張ってください(は
>>9
目指せ！卒業までにシックスパック！って感じなんですよね。
貴方も一緒に筋トレしますｋ((押し付けよくないよね～、ahaha…‼