相談してもよい？
１月のはじめくらいに、いとことかで集まるんだよねぇ
んで、そのいとこがぁ
「私きれいでしょ」まうんとをとってくるんだぁ〜
前までは、私もおブスで「そうだね〜」みたいに流すしかなかったけど
今年からは！！
ちゃんとバトルしてみたいんよね(((え
だから、１月に集まるって決まってから、、というか、中学校に上がってから
いろいろ頑張ってるんだぁ
でも、もーっと頑張りたいから、なんか美容？のためにすることない？？
今すぐどうにかしたい！肌レスキュー
「明日は大事な日なのに肌荒れ…！？」1日で肌が整う、レスキュースキンケア
出典：unsplash.com
大事な結婚式やパーティー、デートなどおしゃれをして出かける予定なのに、肌の調子がイマイチ。。。こんな時に役立つ、肌レスキューのための一夜漬け美容をご紹介しましょう。
肌荒れ、赤み、吹き出物など様々な悩み別にすぐにできるケア方法で、肌レスキューしませんか？
目次
rescue１：化粧ノリが悪い！
rescue２：顔の色が...くすみや血行不良でどうしよう？！
rescue３：意外と無頓着な手元ケア
rescue４：肌見せできない？！一夜漬け美容で見せれるボディに
rescue１：化粧ノリが悪い！
普段と同じ化粧なのに、なんだか化粧ノリが悪い時ってありますよね。肌が乾燥して荒れていたり、ハリがない、むくんでいるなど様々な要因が考えられます。次の日の化粧ノリを良くするために前日にできる肌レスキューをご紹介しましょう。
乾燥による荒れをコットンパックで肌レスキュー
「明日は大事な日なのに肌荒れ…！？」1日で肌が整う、レスキュースキンケア
出典：www.photo-ac.com
肌の乾燥が進むと粉ふきや皮膚がめくれてガサガサになってしまう場合があります。明日は大事な予定があるのに...なんて時には「コットンパック」でじんわりと肌に水分を補給してあげましょう。
やり方は簡単です。コットンにたっぷり化粧水をふくませたら、2枚に裂いて目元と口元以外にペタペタと貼り付けていきます。10分ほどそのままパックしてはがすだけ。普段よりも水分がしっかり浸透するので、もっちりとした肌に。
さらに効果を高めたいなら、パック前にホッとタオルを顔に伸ばして2~3分ほどたてば毛穴が開くので、その後の化粧水パックの浸透をさらに高めてくれます。
化粧水パックの後は乳液やクリームで油分を補うと同時に水分が出ていかないように蓋をする役目もあります。
面倒くさがりさんには高保湿パックで肌レスキュー
「明日は大事な日なのに肌荒れ…！？」1日で肌が整う、レスキュースキンケア
出典：www.photo-ac.com
手間を省きたい人には、すでに化粧水がパックに浸透されている高保湿パックを使用すれば時短で簡単にレスキューできます
バスタイムにパックすれば、蒸気で相乗効果も得られますよ。
ただし、パックの長時間利用は逆に乾燥を進ませる原因にもなるので、15分以上はNGです。
化粧ノリが悪い理由の一つとしてキメが乱れていて、肌表面が凸凹した状態になっています。肌のターンオーバーが正常に行われず、古い角質がたまっていってしまった状態です。
角質がたまっていると、スキンケアもしっかりと浸透しないのです。まずは古い角質を除去してあげること。ピーリングジェルやゴマージュクリームで古い角質を除去すると共に、毛穴の汚れも取れるので、透明感が増した肌になります。
目が腫れぼったい..ぱっちり目になりたい！
「明日は大事な日なのに肌荒れ…！？」1日で肌が整う、レスキュースキンケア
せっかくの大事な日に目が腫れぼったいのは残念です。。。前日にできる簡単なレスキューは温冷ケアです。
まずレンジで温めたホットタオルで目元を温めます。（５分ほど）さらに水で冷やしたクールタオルで目元を冷やします。
温冷効果で血行が促進されるので、目元がぱっちりします。
アイクリームでマッサージ
「明日は大事な日なのに肌荒れ…！？」1日で肌が整う、レスキュースキンケア
目元専用のアイクリームを目の周りに塗り、軽いタッチでマッサージをしましょう。人差し指は力が入りやすいので、中指もしくは薬指で目頭から目尻に向かってリンパを流すようにマッサージします。こめかみを目指して目の上、下共に動かすと良いでしょう。
目元の皮膚はとても薄いので、マッサージで強くこすてしまうと逆に腫れを悪化させてしまいますので”優しく”が基本です。
>>10
肌を綺麗にしてぇ〜目をパッチリにしたいし〜鼻を小さくしたい〜((((多っ
>>14
私女子力前世の前世の前世の前世くらいに捨ててきたからわからんけどぉ(
パックとか保湿クリームとか塗ったらいいんじゃないかなあ((雑い
目ぱっちりはひたすら目を見開k…((
鼻小さくするは知らん((え
>>23
おぉっ
捨ててきたんかぁっ
私も捨ててたけど、勝負するために戻してきたで！あと、中学校生活おブスで過ごしたくないからねっ！！
なんかいろいろ考えてくれてありがとｗ
ガサガサリップをぷるんと唇へ
唇がガサガサして皮剥けしていたり、縦じわがひどいなんていう時には前日に唇パックで回避しましょう。
唇専用のパックも売られていますが、手軽に済ませたいならはちみつやオリーブオイルパックがおすすめです。
1,洗顔後、唇にホットタオルもしくはお湯で湿らせたコットンを当てます。
2,唇にはちみつもしくはオリーブオイルを塗り、その上からラップを貼り付けます。
3,10分放置した後に指でくるくるとマッサージしながら流水で洗い流します。
4,リップやバームを唇に塗って完了です。
前日レスキューにはぴったりの唇ケアです。
食事、水分補給に気をつけて！
特別な予定がはいっている前日は食事や水分補給も気をつけたいところです。
食事は塩分控えめにしましょう。塩分の取りすぎは目の腫れやむくみの原因にもなってしまいます。取りすぎには注意しましょう。
また、水分を取る場合には白湯や利尿作用があるお茶などにし、コーヒーやお酒は翌日のむくみに影響するので、注意が必要です。
顔の色が...くすみや血行不良でどうしよう？！
顔がくすんでクマが目立っていたり、血行不良で顔色が悪い...。そんな時にも前日の肌レスキューで解消しましょう。メイクでカバーすることもできますが、状態が悪いと時間が経てばまた出てきてしまうので、前日のケアは必須です。
血行不良を改善するレスキューケアをご紹介しましょう。
目元のクマケア
アイクリーム 目元 の くま しわ たるみ 対策 用 ローラー 付き クリーム
目元のクマの原因は血行不良が原因の場合もあります。前日にできるケアとしてはお風呂上がりにホットタオルで目元を温めてあげましょう。さらにオイルやアイクリームを使って目元マッサージも効果的です。こすりすぎはぜったいNG！
当日もさらにホットタオルで目元を温めるとさらに効果的ですよ。
小鼻のマッサージ。手を使うだけのお手軽な方法です。マッサージをする前には、手を清潔にしておきましょう。汚れが付いた手で顔を触ると肌荒れの原因になります。また、肌への摩擦を防ぐためにクリームを塗って滑りをよくしておきましょう。
＜小鼻のマッサージ方法＞
①両手の人差し指と中指で小鼻を挟む
②小鼻が温かく感じるくらい強めに指先でクルクル円を描く
③最後に、鼻筋にそって小鼻から鼻全体を、指先で上下にさする
筋トレもオススメ
小鼻を鍛えよう
小鼻を鍛えよう
鼻は脂肪でできているので筋肉を付けることでスッキリ引き締まります。そこで、小鼻の筋トレもオススメ。鏡を見てどんな動きをしているのか確認しながら行いましょう。
＜小鼻の筋トレ方法＞
①鼻が細くなるように力を入れる
②力を抜く
③1と2を繰り返す
簡単な運動も◎
つまんで持ち上げる
つまんで持ち上げる
小鼻を持ち上げる運動も◎。こちらも簡単にできるので、ちょっとした空き時間にやるのもいいですね。
＜小鼻の運動＞
①両側から小鼻を挟んで、持ち上げる
②そのまま鼻で息を吸い、小鼻がすぼんだ状態をイメージしながら指を離す
この運動を約5分、毎日繰り返しましょう。息を吐くのときは口から吐きます。
1.鼻の下を伸ばす
2.両手の親指で鼻をすくうように持ち上げる
3.鼻をつまみあげた状態で5秒たったらゆっくり離す これを10回繰り返す。
「整顔体操」
鼻筋をきれいにします。親指を除く４本の指（両手）を小鼻の下に当て、鼻の横のホウレイ線のしわを
なぞるようにスライドさせながら、口を大きくゆっくり開閉する(各５回)。
「鼻縮小トレーニング」
まず唇の両端の内側の肉を吸い込み、歯で固定する。そのまま唇を開け閉め。
朝晩50回位ずつ繰り返す。
「フェイスビルダー法」
鼻にハリを持たせ、形を整える。前下がりや横広がりの鼻先を筋トレで改善効果がある。
人差し指で、鼻先を上向きに押し上げながら、鼻の下を伸ばす感じで上唇を思いっきり引き下げ、
その状態を4～5秒保持してから、鼻の下を伸ばすのを やめる。
「鼻の下を、伸ばしては、やめる」のセットを３５回繰り返す。
鼻の下を伸ばすたびに、鼻先が下に引っ張られるのが、押さえている人差し指に感じられる筈だ。
「鼻こすり」
鼻をほっそり高くする効果があります。「両人指し指を鼻の根本に当てて上下に「軽く」こする。
この時左右の指は逆方向に擦った方がやりやすい。 無意識のうちに鼻の下部ばかり擦ってしまうので
気を付けましょう。
整形なしでこんなに変わる！小鼻を小さくする方法をご紹介