垢抜けたいｺ集合ｯ❕

あんにょん　　~ ,

記事を書くの久しぶりすぎてなれない😵‍💫　笑

んなわけで　... 夏休み中に垢抜けたいコたちが集まってきましたが ... この記事では垢抜けるためにすべきことを大まかに ３つに ̖́- まとめました　~ ❕

んじゃ　，　　れっつ　ごー　❕

塗れｯｯ❕

見てください　ｯ ❕❕

↪︎ だひょんちゃんのこのｷﾚｲな肌を　❕

　白くてすべすべしております　, 🤍

　夏休み明け、みんなから　" 焼けた？" とは絶対に言わせないように　ｯｯ 🥺🥺

　みんなが焼けている中 ，1人ﾀﾞｹ白いとか　, もう羨ましがれる以外ない　　笑笑　　。

ってことで日焼け止めとは　"親　友" になりましょう　❕ㅋㅋ

〖おやくそく〗

・外に出る30分前にはぬる( ﾀｯﾌﾟﾘと,全身に)

・こまめに塗り直す

・家に帰ったらしっかり落として，しっかり冷やす(冷やすことﾀﾞｲｼﾞ！)

飲めｯｯ❕

　アイドル水　ｯｯ ❕❕

↪︎ これ知ってる方います　？　？　🤔

　

　緑茶の成分と , れもんのビタミンでむくみが解消されるんだとか　, ❕

　韓国ではわりと有名らしいです　。　

これまた　, 夏休み明け " 太った？" とは言わせないためです　。　　笑　ㅎㅎ

アイドル水は　ﾁｮｰ ｶﾝﾀﾝ にできちゃいます　...🤍

〖作り方〗

1 ＿ 緑茶（冷めた物) を500ml用意する　。

2 ＿ れもん果汁(ポッカレモンがｵｽｽﾒ！)を大さじ2入れる。

3 ＿ 砂糖を好みに合わせて入れる(入れすぎ🙅‍♀️)

〖注意点〗

・水筒は絶対に金属製のものに入れては🙅‍♀️(魔法瓶など) 。れもんが金属を溶かしてしまい　，からだに害が　... 😵　100均のプラスチック透明ボトルが安全　🙆‍♀️　❕

・作り置き🙅‍♀️ 。緑茶は1日置くと　，成分が変わってしまい　，吐き気・めまいなどを伴うことも　... 😵　

🙌🏻絶対に一度調べてから作ること❕❕

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家にあるものですぐにできﾁｬｳ ，　❕

しかも効果大　❕　これで減量もできるらしい ...

そしてアイドルはこれを" 1日2㍑ "飲むのだそう...

動けｯｯ ❕

足痩せ　, 鼻痩せ , 顔痩せ　, 減量　.....

といえば　.... 🧐　 " なるねぇだぁぁぁ ❕　"

ﾏｼﾞですごいよ、このおねぇさん　，　。　笑

　足痩せ法　... などなどいろいろと紹介していて　，Youtube のコメント欄も見ていてかなり効果がありそうです　ｯｯ ❕❕

🔗　YouTube　ﾘﾝｸ 貼っておきます🫡　，

https://m.youtube.com/channel/UC9mxzGn_II91_fXV_mQ7klQ

ぜひお試しを ̖́-

あと一点大事な　ｺﾄ ❕❕

↪︎　"〇〇㌔　〜　〇〇㌔に❕"

このﾋﾄみたいになりたい　💭　

... などの目標を立てる　ｺﾄ も大事だと思います❕

ちなみに私はダイエットの　ﾓﾁﾍﾞとしてうぉにょんちゃんの美脚を　ﾛｯｸ 画 にしております　，笑

お母さん談　　☞ " 目標は高みを持て " ㅎㅎ

まだまだ話したいことｲｯﾊﾟｲｱﾙ ... ，　😵‍💫

けど　，　あとは自分なりに頑張ってみよう❕ということです　❕

みんな　~ ( 私も含めて　) 一緒に頑張ろ　~ ❕

ｺﾒﾝﾄください　ｯ 🙌🏻🙌🏻　

(注　: 返信できないかもです