ダイエットする前に必要なこと.ᐟ.ᐟ2

#垢抜けたいJK3_ねね

これを先に見てください.ᐟ.ᐟ

https://tohyotalk.com/question/460510

今回は骨格ストレートから説明します.

🤍腰の位置、胸の位置が高く、重心バランスが上半身にある

🤍リッチで肉感的なボディライン

🤍膝下は細い

いいところはボディラインが綺麗で膝下が細いところです.

🖤身体に厚みがある

🖤上半身に脂肪がつきやすい

🖤痩せていてもガリガリには見えない

悪いところは上半身にボリュームがあるところです.

そんな骨格ストレートさんには[脂肪燃焼＋軽め筋トレ]がおすすめ

有酸素運動　 動画を見る

上半身筋トレ　 動画を見る

どうでしょうか⁇

効果には個人差がありますが、1、2週間やるとほんとに

変わるのでチャレンジしてみてください.ᐟ.ᐟ

やってみた感想、このトピの感想、♡よろしくお願いします.ᐟ.ᐟ