ダイエットする前に必要なこと.ᐟ.ᐟ2
#垢抜けたいJK3_ねね
これを先に見てください.ᐟ.ᐟ
https://tohyotalk.com/question/460510
今回は骨格ストレートから説明します.
🤍腰の位置、胸の位置が高く、重心バランスが上半身にある
🤍リッチで肉感的なボディライン
🤍膝下は細い
いいところはボディラインが綺麗で膝下が細いところです.
🖤身体に厚みがある
🖤上半身に脂肪がつきやすい
🖤痩せていてもガリガリには見えない
悪いところは上半身にボリュームがあるところです.
そんな骨格ストレートさんには[脂肪燃焼＋軽め筋トレ]がおすすめ
有酸素運動 動画を見る
上半身筋トレ 動画を見る
どうでしょうか⁇
効果には個人差がありますが、1、2週間やるとほんとに
変わるのでチャレンジしてみてください.ᐟ.ᐟ
やってみた感想、このトピの感想、♡よろしくお願いします.ᐟ.ᐟ
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