人に合わせなく生きていいと思う
こんにちは。
私は学校で人に気を遣い、意見など言えず友達に合わせて過ごしていました。
それをずっと続けているとストレスが溜まってきました…
そこでふと思った
この前優馬さん(勝手に名前を使いすいません🙇♀️)が交通事故にあいましたよね。
急にいつか死ぬかもしれないのです。
毎日ストレスを感じて過ごして、交通事故にあって死んじゃったら後悔しかないでしょう。
ストレスなく話すにはどうすればいいか話して行きたいと思います。
ストレスなく接するコツ1
まず人に気を遣う事もいいことだと思います。
しかし気を遣いすぎちゃダメなんです。その分溜まるからです。
ではどうすればいいか。
それは、はっきりと物事を言い意見をしっかり言うことです。
自分の意見を話せなくてモヤモヤしてします…
そうするとストレスが溜まりやすくなるんです。
なので意見をはっきり言うことで少しは改善されるのでしょうか…？
ストレスなく接するコツ2
2つ目はいつでも明るくすることです。
顔が暗ければ、気分も暗くなります。
そして、友達と話す前に何か楽しい事でも考えるといいでしょう。
より明るくなりますよ！
こうする事によって印象も良くなりますし、気分が明るいって事でストレスも感じにくくなります。
※これは個人の意見です
以上2つの事をすることによって割とストレスを感じにくくなると思います。
是非参考にしてみてくださいね！
それでもストレス溜まると言う方は、紙に愚痴を書いて紙を真っ黒にしてから破ってみてください。
いいストレス発散方になりますよ！
ではバイバイっ
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タグ: 人
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