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朝型生活の方がいいと思う。理由は生活習慣が整えやすかったり、学生は朝型だと夜に寝ることができ、成長ホルモンが出やすいから朝型推奨。
自分は朝型がいいと思います。
なぜなら、早寝早起きを習慣化できるのもあり、すっきりとした目覚めを味わうことができるため
逆に夜型だと、生活リズムがバラバラになったり、家族が朝型だった場合、人とのコミュニケーションが少なくなる可能性があるから夜型反対
朝方の方がいいと思うね
夜遅くまで起きてると、睡眠時間が短くなったり、成長ホルモンも出にくくなるし
夜型の方が良いかな。
就寝時間やらなんやらに縛られないから効率良く時間を使える。
ただまぁ、健康には良くないんだろうが。
日光に当たることでしか摂取出来ないビタミンがあるらしいですね。健康にも害を及しますし朝型以外の選択肢は無いでしょう。
特に学生さんなんかは、昼夜逆転すると勉強に手がつかなくなったりして、授業中に寝てしまったりするから。授業中に寝てたことで勉強が疎かになり、行きたかった高校や大学に落選する可能性もある。
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