脳科学ダイエット
寝る前にベットの上で足を上の方に伸ばして、自転車漕ぐみたいに足バタバタさせる
腹筋も鍛えられて、結構痩せますよ
おしりにスーパーボールはさむやつで3キロおちたよ！
運動！
まあ食事制限
学生さんなら無理な食事制限はしない方がいいと思う。間食を無くすっていうのが結構いいと思う‼私の場合、それで１週間で3kgほど落ちました！(元々間食とってなかったらごめんなさい)
