細くなりたい子必見.ᐟ.ᐟ ~太もも痩せ~
こんにちは、Diet Clubです❕
今回は、太もも周り34cmの私の、痩せ方を紹介しようと思います.ᐟ.ᐟ
少しでも太ももが細くなりたい子に、参考にしてもらえたら嬉しいです ₍ᐡ ˃ ⁻̫ ˂ᐡ₎
まず最初に言っておきますが、私が太ももを細くするためにやったことは、『食事制限』のような単純なことではなく、『マッサージ』と『ストレッチ』です。
筋トレは向き不向きがありますが、この2つは誰もが気軽に簡単にできる上効果も抜群。
痩せにくい太ももには十分のダイエット方です.ᐟ
まず、ストレッチを最初に紹介します
私は、動画で詳しく説明しようと思ったんですけど、それは完全にあるYouTuberさんのパクリなので、ここにURLを貼ってしまおうと思います (ㅎ.ㅎ ),,,♡
その、あるYouTuberさんとは、大人気ダイエット系YouTuber『なるねぇ』さんです。その、私がいつもやっている太もも痩せストレッチがこちら 動画を見る
最初は、「どうせ効果ないだろ」とか呑気に思ってましたが、コメント欄で二度見してしまう程評価がよく、「どれどれやってみるか」と思い直し3日間続けてみると……
あれあれ？なんか？細くなってないか？って、嬉しくも悔しくも思いました
本当に騙されたと思ってやってみると後で嬉しくなるはず……₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎
マッサージは、先程のストレッチをしたあとに太ももをひたすら揉み揉みして、筋肉を解してあげる感じで簡単にすませるだけで変わりますね.ᐟ.ᐟ
以上です.ᐟ.ᐟ本当に効果があって、お世辞でも釣りでもなく本気でおすすめしたいので、よかったら参考にしてみてください (⑉• •⑉)❤︎
ﾊﾞｲﾊﾞｲ
>>6
ちゃんと見てる??
頭も写ってるの分からないのかな…
少し下向いてるし
じゃああなたの写真見せてみなよw
>>8
おぉー
でも顔の大きさトータルであんま変わらんくない？
君のほうが丸いだけで
あと、目は小さいね
>>11
大きいって言われるだけで私から見たら小さかっただけですけどねww
てか、貴方みたいに「見せて？」って言ってしれっと顔見せてくるような（しかも限定でもなんでもない）馬鹿じゃないですww
>>12
マスク外したらその長さもなくなるんで、つまりは顔全体的に小さいってことになりますけどww
アゴマスクだがらって言ったの忘れたのかな…？
>>16
アゴマスクでその分縦長に見えるっていう意味です
「長い」に対して返信したのも忘れちゃった感じですか？
>>23
あ、なんか話通じない馬鹿と話すの時間の無駄なので、ここで終わりにしますね～
少なくとも言うことがなくなったとかではないので勘違いしないでくださいね！
ただただ馬鹿と話すのが面倒なもんで
では