相談。
人とすれ違うのが怖いんです。
廊下とかで、向こうから人が歩いてくると
無意識のうちに息を殺して歩いてる自分がいるんです。
少し前までは、すれ違ったあとにふと気付いたら
「あ、私いま息止めてたな」くらいだったんですけど
最近は息が苦しくなるくらい呼吸を止めないと廊下が歩けなくなっちゃって
怖いんです。
このままだと誰とも関われなくなりそうで
気のせいって思っちゃえばそうなんだと思うけど、
精神的にヤバくて。
具体的な病名とか、情報とか
何でもいいので、あったら教えてくれませんか
長文失礼しました。
なんの役にも立たない情報だとは思いますが、私も同じです。
知り合いならまだ大丈夫なんですけど、、、
知らない人と周りに人がいない状況ですれ違う時とか走って逃げたりとか武器になりそうなもの探して見せつけたりとかしちゃって……
スマホ持ってるアピールとか……
人の近くとか通れないし、怖すぎて夜は出歩けません。誰も知り合いしか入ってこないはずのお庭でさえも……
対人恐怖症（社交不安症）…自分が他人にどう思われているかについて不安になり、他人との交流や人前での行為などの不安が生じそうな状況を回避することにより、日常生活に支障が出ている状態のこと
社会不安障害（SAD：Social Anxiety Disorder）…ある特定の状況や人前で何かをする時に、緊張感が高まって不安や恐怖を感じ、次第にそのような場面を避けるようになる症状。のどちらかだと思います。私の友達にも似た症状の人がいますが、医師によると社会不安障害でした…
でも、このような症状の中でも治る人が多く、たいてい経験を積めば徐々に回復していくそうですよ(❁´◡`❁)
そうゆうの分かる。私もなにか言われたらどうしようとかされたらいやだなって思う。私が思うのは、私は何もしてないから大丈夫って思ったり、なにかしたとしても忘れてるって思えばいいよ☆(^_^)
