睡眠タイプ診断公開~

こんにちは~

らぶりぃですᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ♡

今回はフォロワー様が𝟏𝟗𝟗𝟎人達成致しましたので，『睡眠タイプ診断』の診断結果を公開致します.ᐟ

写真外の説明もございますので，直接ここに書いていきます.ᐟ.ᐟ

⧉貴方の睡眠タイプ⧉

毎日ぐっすり眠れている『眠り姫タイプ』

⧉解説⧉

貴方の睡眠は『眠り姫タイプ』です。今の所，良い睡眠が取れている様です。そもそも良い睡眠というのは，睡眠の量と質が取れている事。熟睡感や起床時の気分は客観的に睡眠の質を判断する材料になるので，朝シャキッと目覚められて，心身が健康で，昼間の集中力が高ければぐっすり眠れている証。今後もその調子で良い睡眠をキープしましょう。

ちなみに良い睡眠が取れているとこんな良い事が!睡眠不足だと甘い物やジャンクフードが欲しくなりますが，良い睡眠が取れているとその欲が抑えられる。睡眠不足だと風邪を引くリスクが４倍になるけれど，しっかり眠れていれば風邪に罹りにくくなる。些細な事でイライラせず，感情のコントロールがしやすくなる...など，メリットだらけ。

ご視聴ありがとうございました.ᐟ.ᐟ

次回はフォロワー様が𝟐𝟎𝟎𝟎人達成致しましたら，何か企画致します.ᐟ

次回もお楽しみに~