ダイエット方法教えてぇ!
ダイエット方法教えてくりょ
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ちなみに年齢は中学生以下だよ〜
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タグ: ダイエット方法
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まず、無理なダイエットはやめましょう。そしてやり続けましょう。
食べ物編
・食事は最初に野菜を食べる
・よく噛む
・空腹時は無理をしないで間食をとる
・21時以降は出来るだけ食べないで!
>>2
運動編
・エレベーターより階段を使う(無理せず)
・こまめに掃除(家ですよ)
>>11
ポテチ大好き!めっちゃ食べる!
特にハワイ生まれ日本育ちのアメリカンポテチみたいなの食べます
>>14
食べる物を少なくすると、今後後悔するから、私は明るいうちに、外で走ったりしたら、5キロぐらい痩せれたよ。出来ればやってみてね。
>>24
私も、3キロか4キロ減らしたい‼ストレスで、3キロ1か月で太ったから、、今、何キロくらいですか? (答えたくなかったらいいですよ