俺より身長ちっちゃいのに体重いっｓｙ((((
主様は平均以下ですし気にすることはないと思いますけど、
間食抜いたりyoutubeでダイエット系の動画見るのがいいかな−と思います🤔
はっきり言わせてもらうとその身長・体重の状況は瘦せない
納豆を朝に食べるとダイエット効果、夜に食べるとアンチエイジング（肌きれいになる）効果があるっていうのは聞いたことがある
断食
食べる量減らすダイエットは痩せた後リバウンドしやすいらしいゾ
だから運動がいいんだって‼︎
(水泳はいいって聞くけどあんま痩せないらしいゾ‼︎)
これ痩せれるらしいよ
大丈夫だ！俺も同じぐらいだかr(((((まだまだ成長期なんだから
