魚本龍之介の日記 11/12 (土)

今日は朝から腹筋と腕立て伏せ・スクワットをした後ネットサーフィンをして2時間仮眠をとった。

仮眠をとり終わったらせんべいを食べつつ昼ご飯に【かぼちゃの煮物と昆布の佃煮】を食べて皿を洗ったら室家の換気と掃除をしてもう一回筋トレをして30分間坐禅をしたら3時間外をウォーキング。

帰宅後はコーヒーとワッフルを頂きながらネットサーフィンをして風呂掃除をしたら風呂を沸かし早速入浴。

風呂から上がったらウーロン茶を飲んで喉を潤し早速晩御飯作りにとりかかった。

作ったのは【しじみの味噌汁と鶏肉サラダで】とても絶品な料理を作ったのだった。