あの、私お母さんより6cmウエスト太くてダイエットしたいんですけど、成長期はじまりそうだからやめたほうがいいですかね
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>>3
ダイエットしなくていいんじゃない？1〜2kgとかなら良いと思うけど。
身長と体重で比例するのがちょうどいいってお母さんが言ってた！
例えば、身長が約135cmなら約25kg、148cmで38kgみたいな感じ！
>>7
たとえば、野菜中心の食事にしたり、間食をやめたり、歩いたり自転車を使ったらいいとおもいます。