ダイエットします!!!

2024/04/01 22:47

私、146センチに対して41キロあるんですよ。←本当

で、40キロ切りたいなぁって思ってるんです。なので明日からお散歩したり、おやつをナッツ系にしたり、色々工夫して2キロ痩せます!いや、2キロ以上減らしたいです。

他におすすめのダイエット方法あったら教えてください!

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1: 吐夢 @chihiro977 2024/04/01 22:56:30 通報 非表示

成長期なのでご飯抜きとかにはしないです。


>>1
筋トレするといいらしいよ

腕立て伏せとか腹筋、背筋とか


3: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 00:34:17 通報 非表示

>>2
あ、私無理だぁ〜(体育苦手)


>>3
毎日5回ずつを朝昼晩やるだけで違うと思うよ


5: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 00:36:59 通報 非表示

>>4
頑張るわ。


>>5
頑張って!

食事は主に鶏肉を多めにとることだね


7: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 00:43:34 通報 非表示

>>6
鶏肉苦手だぁ‥


>>7
そうなの?


9: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 00:47:25 通報 非表示

>>8
特に皮が苦手‥


>>9
今度美味しく食べれるやり方教える!


11: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 00:48:36 通報 非表示

>>10
ありがとう!


>>11
任せな


13: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 00:53:20 通報 非表示

>>12
ヽ(=´▽`=)ノ


>>13
俺はサラダチキンとかそのまま齧るなぁ

ちぃちゃんは?


15: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 00:57:25 通報 非表示

>>14
そのままのあとの漢字なんてよむの?


>>15
かじる

(m´・ω・`)m ゴメン…


17: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 01:00:38 通報 非表示

>>16
大丈夫よん!んー、20分くらいのお散歩かな。で、周りから怪しまれないように別ルートから帰る。


>>17
道に迷うなよ


19: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 01:06:06 通報 非表示

>>18
大丈夫‥だよ!うんきっと大丈夫さ!


>>19
心配だぁ


21: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 01:11:16 通報 非表示

>>20
大丈夫よ!きっと生きて戻ってこれる‥うん。きっと


>>21
心配させないで


23: 吐夢 @chihiro977 2024/04/02 01:23:11 通報 非表示

>>22
あ〜い


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