伝えたい事.

※人によってはどうでも良いかも知れません

あの､すごいストレートに言うと､､

私「夢遊病」らしいんです。

夢遊病について簡単に説明すると､夢遊病はノンレム睡眠と呼ばれる深い眠りに生じる睡眠障害らしいです。脳が部分的に覚醒しているため、ベットから起き上がって歩き回る症状が問題のものなんです。

私のこれまでの症状は

・真夜中にベットから抜け出して近くの公園に走った

・真夜中から明け方ぐらいの時間に突然ご近所さんの家に行った

などです。この他にも同じような症状が出てるんですが､夢遊病の特徴として、歩き回ったり外に出たりしたというエピソードを覚えていないんです。私が知ったのも､姉に指摘されてからです。

もし､予防法など知っている方がいたら教えて欲しいです。あと、出来ればこのトピの拡散もお願いしたいです。